Yoga-Klankconcert 17 oktober De Gaffelaar te Zwartewaal € 20,=

Yoga-Klankconcert een unieke combinatie om lichaam en geest in balans te brengen.

Yoga

We beginnen met wat rustige Yoga oefeningen om lichaam en geest in balans te brengen

Wat is Klankschaal/klankontspanning.

Klankontspanning is een methode om innerlijke rust creëren en het zelf helend vermogen van het lichaam aan te spreken. Je wordt aangeraakt en verwend met klanken en trillingen die invloed hebben op je lichaam en je emoties. Het brengt rust en ruimte waardoor je energie makkelijker kan stromen. `Stress, angsten, zorgen, twijfel en andere gevoelens die negatief op de gezondheid inwerken, kunnen worden losgelaten. We nemen ons lichaam en onze behoeften weer bewust waar. Malende gedachten komen tot rust en de ziel ervaart ruimte voor ontwikkeling.

Voordelen Yoga-Klankontspanning:

Er is een hele lijst met voordelen die aan yoga en klankontspanning zijn gekoppeld. Waarvan een deel ook in wetenschappelijk onderzoek is bewezen. Zowel yoga als Klankontspanning wordt dan ook regelmatig ingezet bij burn-out klachten. Zo helpt het je beter en dieper slapen, zorgt het voor meer focus en concentratie, yoga en Klankontspanning geeft rust en versterkt het immuunsysteem. Daarnaast ondersteunt het o.a. bij:

• angst en depressie
• hoge/lage bloeddruk
• hart- en vaatziekten
• kanker
• gezondheidsklachten
• herstel spier blessures
• herstel litteken weefsel